Vous êtes concerné si vous n’allez pas aux toilettes 1 fois par jour, si vos selles sont dures et sèches, si elles sont difficiles à expulser, si après être allé aux toilettes vous avec la sensation que vous n’êtes pas « vide » ou que vous vous sentez lourd ou encore gonflé. Lire la suite…
Envie de te programmer du positif dans ta vie ? Tu stresses pour un évênement à venir, un RDV, tu dors mal ? Tu souffres peut être aussi ? Tu appréhendes un examen etc… ? L’auto hypnose est pour toi ! L’hypnose étant un état tout à fait naturel dans Lire la suite…
Repas trop gras ? Un peu trop arrosé ? Voici mes 2 huiles essentielles préférées pour vous aider à mieux digérer : La Bergamote et la menthe poivrée Choisissez l’une des deux, celle que vous avez chez vous par exemple, celle que vous aimez le mieux, diluée 1 ou 2 Lire la suite…
Mettez simplement dans votre diffuseur (de préférence à nébulisation afin de garder toutes les qualités des huiles essentielles) : Eucalyptus radiata Eucalyptus globulus Ravintsara Diffusé 20 minutes (en dehors de la présence des animaux)- 2 fois par jour Ces huiles essentielles sont toutes les 3 (entre autre) anti virales et Lire la suite…
Détente et énergie… C’est ce que vous pouvez attendre de cet exercice tout simple de respiration. Allez on s’installe pour 2-3 mns– On commence par poser une main sur son coeur et l’autre entre la poitrine et le ventre– On visualise que son ventre est comme un ballon que l’on Lire la suite…
Avant d’utiliser les huiles essentielles il faut savoir que ces dernières sont vraiment très puissantes. La plupart du temps il ne faut pas les utiliser pures sur la peau mais il convient plutôt de les diluer dans une huile végétale. Elles ne doivent absolument pas être utilisées au niveau des Lire la suite…
L’hypnose c’est quoi ? L’hypnose est un état modifié de conscience, qui se situe entre la veille et le sommeil, un peu comme si on était présent sans l’être vraiment, comme une rêverie, un état dans lequel nous perdons la notion du temps. Nous expérimentons tous cet état naturel plusieurs Lire la suite…
Pour apaiser un mental qui tourbillonne sans arrêt, il est important notamment de se remettre au centre de sa vie, je vous propose ci dessous quelques techniques efficaces pour vous aider à fixer votre concentration sur autres choses : La méditation La cohérence cardiaque, ou autre exercice de respiration Ecouter Lire la suite…
Quasiment chaque lundi je propose des soins énergétiques de groupe à distance, « L’instant Zen du lundi », soin que je propose à tarif libre, soit en donation libre et consciente.On me demande assez fréquemment : Qu’est ce que c’est ? Combien faut il donner ? Est ce que j’ai donné assez Lire la suite…
Bien sûr la colère n’est pas une émotion facile à vivre ni facile à exprimer.Depuis que l’on est tout petit on nous apprend que ce n’est pas bien, qu’il faut être tranquille, ne pas faire de vague etc…Pourtant la colère peut être une émotion présentant des vertus.La colère est une Lire la suite…