Bien sûr la colère n’est pas une émotion facile à vivre ni facile à exprimer.Depuis que l’on est tout petit on nous apprend que ce n’est pas bien, qu’il faut être tranquille, ne pas faire de vague etc…Pourtant la colère Lire la suite…
La méthode a été conçue par Gary Douglas au début des années 90 aux Etats Unis. Il s’agit d’un outil énergétique qui consiste en l’apposition des doigts sur des points précis situés sur votre tête de façon symétrique créant ainsi Lire la suite…
L’EFT est une technique psycho corporel qui nous vient des Etats Unis et qui a été crée par Gary Craig. Accessible à tout le monde, très facile d’utilisation même pour les enfants en bas âge. Elle a pour objectif de Lire la suite…
La DTMA ou plus exactement Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs crée par Sophie Neel, est une technique de désensibilisation et retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires fortement inspirée de l’EMDR (technique réservée au milieu médical, découverte par Lire la suite…
Voici un petit tour d’horizon de solutions possibles et faciles à mettre en place : 1 – Respirez ! Un stress quel qu’il soit, va provoquer une accélération de votre respiration, des exercices de respirations permettent un retour au calme. Lire la suite…
Vous êtes concerné si vous n’allez pas aux toilettes 1 fois par jour, si vos selles sont dures et sèches, si elles sont difficiles à expulser, si après être allé aux toilettes vous avec la sensation que vous n’êtes pas Lire la suite…
Envie de te programmer du positif dans ta vie ? Tu stresses pour un évênement à venir, un RDV, tu dors mal ? Tu souffres peut être aussi ? Tu appréhendes un examen etc… ? L’auto hypnose est pour toi Lire la suite…
Repas trop gras ? Un peu trop arrosé ? Voici mes 2 huiles essentielles préférées pour vous aider à mieux digérer : La Bergamote et la menthe poivrée Choisissez l’une des deux, celle que vous avez chez vous par exemple, Lire la suite…
Chocs – Traumatismes – Rides – etc…. L’huile essentielle d’Hélichryse italienne ou immortelle est une huile incontournable pour éviter les écchymoses. Dans ce cas elle peut être utilisée pure, 2-3 gouttes sur la zone et pratiquer un léger massage. Pour Lire la suite…
Mettez simplement dans votre diffuseur (de préférence à nébulisation afin de garder toutes les qualités des huiles essentielles) : Eucalyptus radiata Eucalyptus globulus Ravintsara Diffusé 20 minutes (en dehors de la présence des animaux)- 2 fois par jour Ces huiles Lire la suite…
Détente et énergie… C’est ce que vous pouvez attendre de cet exercice tout simple de respiration. Allez on s’installe pour 2-3 mns– On commence par poser une main sur son coeur et l’autre entre la poitrine et le ventre– On Lire la suite…