La DTMA ou plus exactement Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs crée par Sophie Neel, est une technique de désensibilisation et retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires fortement inspirée de l’EMDR (technique réservée au milieu médical, découverte par Lire la suite…
Voici un petit tour d’horizon de solutions possibles et faciles à mettre en place : 1 – Respirez ! Un stress quel qu’il soit, va provoquer une accélération de votre respiration, des exercices de respirations permettent un retour au calme. Lire la suite…
Vous êtes concerné si vous n’allez pas aux toilettes 1 fois par jour, si vos selles sont dures et sèches, si elles sont difficiles à expulser, si après être allé aux toilettes vous avec la sensation que vous n’êtes pas Lire la suite…
Envie de te programmer du positif dans ta vie ? Tu stresses pour un évênement à venir, un RDV, tu dors mal ? Tu souffres peut être aussi ? Tu appréhendes un examen etc… ? L’auto hypnose est pour toi Lire la suite…
Repas trop gras ? Un peu trop arrosé ? Voici mes 2 huiles essentielles préférées pour vous aider à mieux digérer : La Bergamote et la menthe poivrée Choisissez l’une des deux, celle que vous avez chez vous par exemple, Lire la suite…
Chocs – Traumatismes – Rides – etc…. L’huile essentielle d’Hélichryse italienne ou immortelle est une huile incontournable pour éviter les écchymoses. Dans ce cas elle peut être utilisée pure, 2-3 gouttes sur la zone et pratiquer un léger massage. Pour Lire la suite…
Mettez simplement dans votre diffuseur (de préférence à nébulisation afin de garder toutes les qualités des huiles essentielles) : Eucalyptus radiata Eucalyptus globulus Ravintsara Diffusé 20 minutes (en dehors de la présence des animaux)- 2 fois par jour Ces huiles Lire la suite…
Détente et énergie… C’est ce que vous pouvez attendre de cet exercice tout simple de respiration. Allez on s’installe pour 2-3 mns– On commence par poser une main sur son coeur et l’autre entre la poitrine et le ventre– On Lire la suite…
Avant d’utiliser les huiles essentielles il faut savoir que ces dernières sont vraiment très puissantes. La plupart du temps il ne faut pas les utiliser pures sur la peau mais il convient plutôt de les diluer dans une huile végétale. Lire la suite…
La plupart du temps elle arrive entre 45 et 55 ans, et elle est fréquemment accompagnée de divers maux comme les bouffées de chaleurs, fatigue, agressivité, déprime, prise de poids, baisse de la libido, sécheresse vaginale etc… Bref une période Lire la suite…