L’EFT est une technique psycho corporel qui nous vient des Etats Unis et qui a été crée par Gary Craig.

Accessible à tout le monde, très facile d’utilisation même pour les enfants en bas âge. Elle a pour objectif de libérer les émotions et comportements négatifs de toutes sortes. C’est un outil qui facilite son quotidien et qui peut être pratiqué en toute autonomie.

La technique consiste à tapoter du bout des doigts certains points spécifiques situés sur des médidiens d’acupuncture, en effectuant des rondes.

Envie de tester ? Ci dessous l’essentiel en 10 fiches de Geneviève Gagos pour vous aider à vous lancer dans l’aventure du tapping !

Les thérapies brèves ne se substituent pas à un traitement médical. N’étant pas médecin je ne pose aucun diagnostic.

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